ABANDONAR AS BEBIDAS ENERGÉTICAS SOFISTICADAS!
SAIBA PORQUE ABANDONAR AS BEBIDAS ENERGÉTICAS SOFISTICADAS!
E TROCAR POR UM COPO DE LEITE COM CANELA
O que é leite com canela?
A canela é uma das especiarias mais saudáveis e saborosas. O seu aroma é viciante e realça o sabor de cada prato. O leite com canela contém um poder nutricional que fará maravilhas pelo seu corpo. A canela é conhecida por combater infecções, melhorar o hormônio insulina e ajudar na perda de peso, enquanto o leite é considerado uma das bebidas mais saudáveis. É carregado com cálcio, proteínas e inúmeras vitaminas e minerais.
O leite com canela é a combinação de dois dos produtos mais saudáveis que vão garantir que você esteja sempre no topo! Vamos conferir alguns dos benefícios dessa bebida:
Perda de peso
A canela é anti-inflamatória e possui propriedades antibacterianas que promovem uma melhor saúde geral. E, portanto, melhora a forma como o corpo digere os alimentos e reduz os efeitos negativos da ingestão de alimentos ricos em gordura. Embora muito benéfica, a canela não pode ser consumida como ingrediente seco.
Então, misture com um copo de leite morno para aproveitar seus benefícios. Está comprovado que o leite ajuda na perda de peso quando substituído por outras fontes de energia em sua dieta.
Cura acne
O leite com canela é anti-inflamatório e, portanto, ajuda a combater a acne por dentro. Beber um copo de leite com canela todas as manhãs irá eliminar a acne e ajudar a manter os hormônios equilibrados, para que você não tenha erupções no futuro.
Ajuda combater diabetes
O leite com canela ajuda especialmente a prevenir o diabetes tipo 2. A canela tem muitas propriedades que reduzem os níveis de açúcar no sangue, e o leite mantém você saciado por muito tempo.
Ajuda na pigmentação
Misturadas com os ácidos lácticos e aminoácidos encontrados no leite, as propriedades antibacterianas da canela ajudam a remover a pigmentação da pele. Também melhoram a tez da pele, curando as manchas queimadas pelo sol e escurecidas no rosto.
Melhor saúde cardíaca
O cálcio e o potássio encontrados no leite ajudam a reduzir a pressão arterial. Já a canela reduz os níveis de colesterol ruim e aumenta os níveis de colesterol bom. Ambos são úteis para reduzir o risco de doenças cardíacas, portanto, um copo de leite quente com canela ajudará o fluxo sanguíneo e reduzirá o colesterol.
Trata a pele seca e adiciona hidratação
O leite com canela ajuda no fluxo sanguíneo e tem efeitos benéficos nos capilares sanguíneos. O ácido láctico encontrado no leite trata o ressecamento e proporciona uma pele mais macia e lisa.
Trata a insônia
A canela é um ótimo relaxante muscular, muitas vezes usado como analgésico. Portanto, quando você não consegue adormecer, adicione uma pitada de canela ao leite morno para beber antes de dormir. A canela vai relaxar os nervos junto com os músculos e o leite quente aquece o corpo por dentro, ajudando você a ter um sono tranquilo e aconchegante.
Como fazer leite de canela
O leite com canela provou ser uma das bebidas mais benéficas para se tomar. Uma bebida quente, relaxante e absolutamente deliciosa com nutrientes que impressionam, você obtém o melhor de todos os mundos. Beba um copo de leite morno com canela todos os dias e desfrute do sabor do paraíso.
MODO SIMPLES DE FAZER
INGREDIENTES
1 xícara de leite
⅓ colher de chá de canela em pó
Um talinho de canela em pau
Extrato de baunilha
Mel
PREPARO
Primeiro, leve uma panela ao fogo médio e aqueça o leite.
Em seguida, adicione a canela em pó e mexa por um minuto antes de adicionar uma ou duas gotas de extrato de baunilha.
Em seguida, despeje o leite em um copo e acrescente mel a gosto.
Antes de beber acrescente um talinho de canela em pau
Beba quente para colher seus benefícios e divirta-se!
BORA SABOREAR ESSA BEBIDA MARAVILHOSA E SER FELIZ
Os produtos citados no Artigo são naturais no entanto sempre orientamos a consulta de nutricionista ou médico
Fonte: Sobre os benefícios da Canela HEALTHLINE https://www.healthline.com/
