SUAS BATALHAS

SUAS BATALHAS

Como escolher suas batalhas e lutar pelo que importa

Escolha suas batalhas com sabedoria. Afinal, a vida não se mede por quantas vezes você se levantou para lutar. Não é vencer batalhas que te deixa feliz, mas sim quantas vezes você se afastou e escolheu olhar em uma direção que faça mais sentido a sua realidade.

A vida é muito curta para gastá-la em desentendimentos inúteis. Lute apenas contra os mais importantes, deixe o resto de lado.

Escolha suas batalhas com cuidado. Nem todo desentendimento vale seu tempo e energia.

Escolher suas batalhas significa escolher os problemas, argumentos e confrontos em que você se envolve e economizar energia para as coisas que importam.

Isso significa que, em vez de enfrentar cada desacordo, você luta contra os mais importantes e deixa de lado o resto.

Por que é importante escolher suas batalhas?

1. Nem todo conflito vale a pena ser abordado.Muitas divergências são triviais e não têm efeito a longo prazo. Quando você se pergunta se o que o incomoda agora é importante daqui a um ano, é provável que isso não aconteça e é melhor se concentrar nas coisas que importam.
2. Toda batalha tem um custo.

Esses custos incluem o tempo e o desgaste emocional do envolvimento no conflito. Mesmo se você vencer esta batalha, talvez seu tempo e energia pudessem ter sido melhor gastos em outro lugar. Às vezes, a vitória não é tudo o que importa há outros fatores em que pensar.

3. Em última análise, a razão pela qual tudo isso é importante é que temos um tempo limitado em nossa vida. Queremos que nosso legado tenha sido de uma vida significativa e bem vivida, onde você escolheu suas batalhas e gastou sua energia apenas nas coisas e pessoas que realmente importam?

O objetivo de escolher suas batalhas é proteger a forma como você gasta seu tempo, que é um recurso limitado. Quais são as coisas que importam para você? Quais são seus objetivos mais importantes? Quem são as pessoas mais importantes para você?

Quando você luta contra cada pequeno desacordo em seu caminho, você pode parecer vencer todos os conflitos, com certeza. Mas você acabará se exaurindo, se tornará uma pessoa combativa e amarga e não terá tempo para as coisas que importam. Ao escolher cuidadosamente as batalhas que deseja travar, você reserva seu tempo para as coisas importantes e vence.

Dicas para escolher suas batalhas e vencê-las

Escolher suas batalhas se resume a saber quando enfrentar um conflito e quando se afastar. Isso significa saber avaliar o problema e avaliar os custos versus benefícios para decidir se devemos combatê-lo. Aqui estão minhas dicas para escolher suas batalhas e vencê-las.

1) Avalie o conflito

Quando você se deparar com um conflito, pergunte-se:

1. Quão importante é abordar isso?
2. Qual é a recompensa de ganhar isso? (Existe um resultado real a ser obtido ou é só para vencer?)
3. Meu tempo pode ser melhor gasto em outro lugar? (Existe um custo de oportunidade no seu tempo?)

Muitas vezes, as divergências que enfrentamos na vida são disputas triviais sem consequências a longo prazo. Como discussões com pessoas irracionais ou negativas. Envolver-se com eles consome nosso tempo e energia, nos distrai do que é importante e perturba nossa paz de espírito. Nesses casos, talvez seja melhor ignorá-los.

O tempo gasto no envolvimento com a pessoa, bem como a energia emocional despendida, poderiam ser melhor aproveitados em outro lugar. Afastar-se não é covardia ou fraqueza. Às vezes, ir embora é um sinal de força e sabedoria.

Mesmo quando escolhemos não lutar, aprendemos com a experiência. Por exemplo, evitar a pessoa se a conhecemos e ficar atento às suas travessuras. Quando decidimos não lutar, não deixamos que outros passem por cima de nós. Estamos simplesmente escolhendo o terreno mais elevado e protegendo nosso espaço e bem-estar.

O benefício de se envolver na batalha não precisa ser monetário pode ser moral, como proteger seus direitos, prevenir a recorrência do problema e ajudar outras pessoas. No entanto, você pode estar em um sistema que está quebrado ou que trabalha contra você nesse caso, a melhor opção pode ser deixar de lado. Cada situação é diferente, portanto avalie os custos e benefícios antes de decidir o que fazer.

3) Busque o ganha-ganha, não o ganha-perde

Se você decidir entrar na batalha, crie uma situação em que todos saem ganhando, onde ambos serão vitoriosos.

Algumas de vocês podem se surpreender com minha sugestão. Porquê “ganhar-ganhar” e não “ganhar-perder”? Por que ajudar meu oponente a vencer? você pode pensar.

Embora eu use “batalha” como analogia, encorajo você a pensar em seu “oponente” como seu aliado, seu amigo. A razão é simples: quando você tem a mentalidade de esmagar os outros, você adota uma mentalidade de escassez que está enraizada na falta onde sempre deve haver um vencedor e um perdedor, onde um deve sempre substituir o outro. A verdade é que muitas vezes há oportunidades suficientes e todos podem vencer juntos.

Isso vem primeiro de ter uma mentalidade de abundância. Não só isso, mas quando você pensa em ganhar ou perder, a outra parte não tem motivos para trabalhar com você ela estará se opondo a você, para “ganhar”. Ela vê você como inimiga, enquanto você a vê como inimiga e isso não criará o melhor resultado para todos.

A batalha não é contra o seu oponente é contra o conflito. Se você está frustrada com seu chefe, converse com ele e encontre uma maneira de atender às suas necessidades. Se você está zangada com seu parceiro, não tente dificultar as coisas usando métodos passivo agressivos. Converse com ele e resolva suas diferenças, para que ambos possam alcançar seus objetivos juntos. Se você está zangada com seu amigo, mas quer preservar a amizade, conte a ele suas dificuldades na amizade e encontre uma solução que funcione para você e para ele.

Adote essa mentalidade ganha-ganha para conflitos com qualquer pessoa. Pergunte-se: “Qual é o cenário em que todos serão felizes? Qual é o cenário em que todos vencerão?” Em seguida, trabalhe para esse resultado.

4) Tenha uma discussão aberta

Uma parte importante para alcançar uma situação em que todos ganham é ter uma discussão aberta. Quando agimos com base na nossa visão de sucesso, excluímos a outra pessoa sem ouvir o que ela tem a dizer. Respeite que a outra pessoa tenha pontos de vista e objetivos que possam ser diferentes dos nossos. Para obter uma situação em que todos ganham, ouça-os e discuta o melhor resultado para vocês duas.

Aqui estão algumas dicas para ter uma discussão aberta:

Procure entender. Todo mundo tem opiniões diferentes. Entenda o que são. Não ignore as opiniões deles só porque são diferentes das suas. Entenda o que a outra pessoa está pensando e por que ela pensa dessa maneira.

Compartilhe seus pontos de vista e deixe a pessoa compartilhar as delas. Elimine a divisão compartilhando primeiro seus pensamentos. Em seguida, convide a pessoa a compartilhar suas opiniões. Certifique-se de que cada uma de vocês tenha oportunidades iguais de compartilhar suas opiniões, fazer perguntas e se entender.

Apoie enquanto a outra pessoa compartilha suas opiniões. Acene com a cabeça, reconheça o que eles estão dizendo e agradeça.

Pense na melhor solução. Deixe claro que você se preocupa com elas e que deseja criar um resultado ganha-ganha para todos. Trabalhe em conjunto para identificar a melhor solução, tendo em mente as suas necessidades.

5) Ancore-se em consciência elevada (não fique com raiva)

Depois de decidir entrar na batalha, ancore-se em consciência elevada para alcançar o melhor resultado para vocês duas. Lembre-se de que seu objetivo é alcançar uma situação em que todos ganham, e não derrubar sua “oponente”. O inimigo aqui é o conflito, não a pessoa.

No entanto, durante um conflito, pode ser difícil permanecer consciente. Às vezes, as emoções aumentam e você pode dizer coisas que não queira dizer.  Você pode sentir vontade de atacar a outra pessoa, mesmo sabendo logicamente que esse não é o objetivo. Você também pode querer abandonar essa batalha se a pessoa não cooperar.

Tenho algumas dicas para gerenciar isso:

1. Antes de entrar na batalha, imagine que você está em um lugar calmo e tranquilo. Ninguém pode te machucar ou tirar você deste lugar, a menos que você permita.

2. Se palavras ofensivas forem dirigidas a você, tente se envolver de maneira pacífica. Diga: “Eu entendo que você está com raiva, mas vamos manter isso civilizado. Quero alcançar o melhor resultado para nós duas, então vamos trabalhar juntas para alcançá-lo.”

3. Se você sentir que está perdendo a calma, pare de falar para se recompor. Imagine que você está em um lugar diferente e está aqui para conduzir essa discussão com sucesso.

6) Tenha um ponto de saída

Todas as batalhas podem ser vencidas se tivermos recursos ilimitados. A realidade, porém, é que não temos recursos ilimitados. Não podemos passar uma eternidade trabalhando em um problema se ele não estiver progredindo apesar de nossos melhores esforços.

Tenha um ponto de saída onde você diga: “Ok, é isso. É hora de reduzir minhas perdas e seguir em frente.” Este é o ponto em que você sai da batalha porque sofreu a perda máxima e não quer investir mais tempo ou energia nisso.

7 Deixe de lado as batalhas não resolvidas

Se o problema permanecer sem solução, apesar de todos os seus esforços, deixe-o de lado. O sucesso não vem de não vencer todas as batalhas, mas de aprender a deixar de lado quando chegar a hora de fazê-lo. 

Trabalhe em um novo caminho a seguir. Já que o conflito não pode ser resolvido de forma satisfatória, como você pode seguir em frente? Identifique novas maneiras de avançar.  Como você pode manter seu plano de vida no caminho certo, apesar da batalha não ter saído do jeito que você deseja?

Você está escolhendo suas batalhas? “Medite sobre isso”

Se você enfrenta muitas batalhas na vida, use as dicas acima para separar as batalhas essenciais das não essenciais. Concentre-se nas batalhas importantes e deixe o resto de lado. Dessa forma, você concentra sua energia para vencer a grande batalha da vida, aproveita a vida com mais harmonia ,felicidade e paz de espírito.

BORA TER CALMA E ADMINISTRAR BEM NOSSAS BATALHAS