QUALIDADE DE VIDA
O que é Qualidade de Vida? Por que é importante e como melhorá-lo
O que é Qualidade de Vida?
A qualidade de vida é uma medida altamente subjetiva de felicidade que é um componente essencial de muitas decisões financeiras.
Os fatores que desempenham um papel na qualidade de vida variam de acordo com as preferências pessoais, mas geralmente incluem segurança financeira, satisfação no trabalho, vida familiar, saúde e segurança.
As decisões financeiras muitas vezes podem envolver uma troca em que a qualidade de vida é diminuída para economizar dinheiro ou ganhar mais dinheiro.
Por outro lado, a qualidade de vida pode ser aumentada gastando mais dinheiro.
PRINCIPAIS CONCLUSÕES
A qualidade de vida pode estar diretamente relacionada à satisfação no trabalho.Ele mede aspectos não financeiros de um trabalho que podem levar à felicidade ou infelicidade do trabalhador.
Um fator comum de qualidade de vida inclui tempo livre, deslocamento, clima e relacionamentos harmoniosos com os outros.
Os indivíduos podem ter diferentes métricas para sua qualidade de vida.
Entendendo a Qualidade de Vida
A qualidade de vida é um componente não financeiro associado ao trabalho e à satisfação com a vida. Quando usado de maneira relacionada ao trabalho, a qualificação de vida geralmente se refere ao tempo e à capacidade de fazer o que você gosta. Se um emprego paga muito dinheiro, mas exige tantas horas de trabalho que o trabalhador não pode desfrutar de nada do dinheiro ganho, isso é uma má qualidade de vida.
Se um trabalho oferece tempo para aproveitar a vida, mas deixa o trabalhador muito cansado, ferido, estressado ou incapaz de aproveitar seus ganhos, isso é outro prejuízo para a qualidade de vida.
Hoje, é comum pesar tanto o salário quanto a qualidade de vida ao considerar o quão bom ou ruim é um emprego.
A qualidade de vida também é um problema ao desenvolver um plano de poupança pessoal. Nesse caso, a compensação envolve sacrificar a qualidade de vida atual para melhorar a qualidade de vida futura. Isso pode incluir limitar os gastos imediatos comprando itens de custo mais baixo em vez de comprar itens premium de custo mais alto.
Fatores de Qualidade de Vida
Ir para o trabalho é um bom exemplo de qualidade de vida. É possível economizar dinheiro em moradia morando mais longe dos centros populares de emprego e indo para o trabalho. No entanto, os passageiros não têm tanto tempo para passar com a família ou hobbies por causa do tempo extra gasto sentado no trânsito ou usando o transporte de massa.
As áreas de habitação mais baratas também tendem a estar localizadas mais distantes da arte, cultura e entretenimento. Algumas pessoas consideram essa troca válida, enquanto outras optam por maximizar sua qualidade de vida gastando mais dinheiro para viver mais perto do trabalho e da cultura.
Alguns trabalhos podem expor os funcionários a riscos potenciais, como produtos químicos nocivos, maquinário pesado e altos riscos de queda ou outra lesão. A possibilidade de danos que possam afetar o gozo da vida é ponderada contra o ganho de um salário mais alto proporcionado por um trabalho desagradável para proporcionar o tipo de vida que o trabalhador deseja para si e seus familiares.
Horas gastas no trabalho versus tempo livre pode ser outra medida da qualidade de vida. Os profissionais podem optar por empregos bem remunerados que exigem regularmente horas de trabalho estendidas ou tardias para obter a renda que desejam. Isso pode incluir viagens de negócios prolongadas para reuniões presenciais em locais distantes.
Embora essas escolhas possam aumentar o dinheiro para financiar suas vidas privadas, elas limitam as horas disponíveis para gastar em férias ou outros empreendimentos pessoais, basicamente, as coisas para as quais eles estavam economizando dinheiro.
As condições do local de trabalho são outro aspecto da qualidade de vida. Diferentes trabalhos podem exigir que os trabalhadores realizem esforços extremos, como trabalho pesado ou trabalho repetitivo, que podem sobrecarregar o corpo ao longo do tempo, possivelmente levando a deficiências físicas de longo prazo.
A qualidade de vida depende de múltiplos fatores, dependendo do indivíduo, mas ter acesso a bons cuidados de saúde, habitação limpa e segura, alimentação saudável e um emprego que pague um salário digno, melhorará a qualidade de vida.
Como melhorar a qualidade de vida
Se você sente que sua qualidade de vida é deficiente em algumas áreas, fazer um balanço de como você define uma boa qualidade de vida é um excelente primeiro passo para a melhoria. Embora a ideia de uma vida de alta qualidade varie, existem alguns marcadores universais.
Esses marcadores podem incluir acesso a bons cuidados de saúde, relacionamentos amorosos, trabalho significativo ou voluntariado, tempo para hobbies que você gosta, bom descanso, alimentação saudável e a capacidade de realizar uma forma agradável de exercício, todos ajudam a melhorar a qualidade de vida.
Além disso, estudos descobriram que praticar gratidão e meditação pode melhorar sua qualidade de vida.Os especialistas recomendam um sono adequado (pelo menos sete horas por noite) para melhorar a qualidade de vida e controlar melhor o humor e os níveis de energia.
Como os governos podem melhorar a qualidade de vida?
Há muitas maneiras pelas quais um governo pode melhorar a qualidade de vida de seus cidadãos, desde o financiamento de boas escolas públicas, oferecendo acesso a saúde a preços acessíveis e apoiando políticas voltadas para a família, como licença remunerada para cuidar de familiares doentes ou recém-nascidos ou filhos adotivos, que ajudam as famílias a prosperar.
Quais são os principais indicadores de qualidade de vida?
Alguns indicadores primários de qualidade de vida incluem renda e emprego, moradia, educação, equilíbrio vida-trabalho, relações interpessoais, infraestrutura e serviços e acesso a atividades culturais e de lazer.
Como podemos melhorar a qualidade de vida?
Se você deseja melhorar sua qualidade de vida, trabalhe para melhorar seu equilíbrio entre vida profissional e pessoal, relacionamentos, casa e saúde comendo alimentos ricos em nutrientes, descansando o suficiente e encontrando maneiras de se exercitar. Os governos podem melhorar a qualidade de vida em seus países oferecendo cuidados de saúde acessíveis e acessíveis, investindo em educação nos níveis primário e secundário, fornecendo moradias acessíveis, oferecendo políticas favoráveis à família e implementando leis para que os trabalhadores ganhem salários dignos.
Como é calculada a qualidade de vida?
A qualidade de vida pode ser calculada de várias maneiras. Ainda assim, suponha que você queira uma definição oficial. Nesse caso, a Organização Mundial da Saúde a descreve como: “A OMS define Qualidade de Vida como a percepção do indivíduo de sua posição na vida no contexto da cultura e sistemas de valores em que vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões, e preocupações.”
