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SABEDORIA DOS IDOSOS

SABEDORIA DOS IDOSOS

 

 

Sabedoria dos idosos

 A capacidade de aprender está intimamente relacionada com as habilidades para crescer – mental, física, social e emocionalmente e para tomar decisões. A aprendizagem ao longo da vida é um pilar do envelhecimento ativo.

A maioria dos estudos mais recentes sobre pessoas mais idosas ao redor do mundo tratam sobre a atenção de sua saúde e cuidados de longo prazo, mas existem outros aspectos do ambiente que podem contribuir de maneira muito importante para os desafios colocados pelo envelhecimento da população.

Essa é a abordagem proposta no documento da Organização Mundial da Saúde (2015) quando fala da cidade amiga do idoso, em que o aprender é um dos principais domínios de capacidade funcional.

Trata-se de uma capacidade fundamental para as pessoas. Os idosos podem fazer as coisas que eles valorizam. Se o processo de envelhecimento saudável tem como objetivo promover e manter a capacidade funcional, então eles devem fazer o que são capazes de fazer, e aprender é uma das vias a serem percorridas.

E foi também o foco de um estudo recente realizado pelo Observatório da Dívida Social da Argentina chamado “A capacidade de aprender em idosos “, dirigido a toda a população interessada no tema do envelhecimento.

Por que é importante desenvolver as habilidades para aprender? Segundo a OMS existem evidências empíricas suficientes para sustentar que “ao continuar com o processo de aprendizagem, os idosos podem adquirir conhecimentos e habilidades para controlar sua saúde, acompanhar o processo tecnológico da sociedade, e, por exemplo, por meio de trabalho ou voluntariado, se adaptar ao seu processo de envelhecimento (aposentadoria, viuvez ou cuidar de outra pessoa), manter sua identidade e manter o interesse pela vida.

Além disso, continuar aprendendo está intimamente relacionado com as habilidades para crescer – no mental, no físico, no socialmente e emocionalmente e para tomar decisões.

Assim, a aprendizagem ao longo da vida é um pilar do envelhecimento ativo.

Afinal, uma estrutura de oportunidades educacionais profundamente desiguais no passado – no tempo em que os mais velhos tinham idade para aprender, de acordo com os cânones clássicos, isto é, durante a infância e adolescência – eles não conseguiram.

A grande maioria dos idosos tem, no máximo, o secundário médio, por um lado, e uma minoria teve a oportunidade de ao menos terminar seu ensino médio e talvez se aventurar no ensino superior.

No entanto, a sociedade ainda associa a idade avançada como um período da vida cheio de preconceitos e de desinvestimentos. Por isso o estudo quis conhecer os interesses educacionais dos idosos e se o interesse na aprendizagem é uniforme ou há variações de acordo com alguns atributos pessoais ou estrutural deste grupo populacional.

Idoso, um tesouro de conhecimento

O idoso nos ensina a ver o mundo com os olhos do coração

 Assim são os idosos, pessoas que trazem impregnado nelas o testemunho de uma geração devido ao acúmulo dos anos vividos. Para eles, hoje, o tempo não tem a mesma importância de outrora, e se ainda usam o relógio de pulso, é apenas como um acessório.

Com a idade avançada, os passos se tornam mais lentos e os sentidos debilitados, alguns ainda mantêm a lucidez suficiente para contar suas repetidas histórias, as quais parecem ter importância, sobretudo, para os netinhos.

Pessoas  que merecem atenção e respeito – são discriminadas pela sociedade por considerá-las fora de um padrão estipulado como ideal. Aliás, convencionou-se que uma pessoa é idosa aos 65 anos de idade.

Sabemos que muitas delas ainda têm condições de contribuir em muito com a mesma sociedade que as discrimina e descarta. Entretanto, muitas vezes, essa convenção ditada pelo meio social traz para a pessoa mais velha a sensação de que ela é um estorvo, incapaz de produzir ou oferecer alguma coisa útil.

Respeito aos idosos

A cultura imposta pela sociedade a respeito do idoso, gradativamente, é aplicada dentro de muitos lares. Infelizmente, em algumas famílias, o comentário que se faz a respeito do mais velho é compará-lo a um traste, alguém que somente dá trabalho, uma pessoa lerda, caduca ou cheia de doenças.

Esquecem que aquele que agora tem a pele frouxa, sensível e uma visão fraca, em outros tempos, dedicou muito de sua vida no cuidado deles, quando eram bebês indefesos, os quais hoje deveriam retribuir com os mesmos gestos de carinho e respeito.

Sabemos que, a cada novo dia, os anos de vida se tornam mais pesados tanto para os mais novos quanto aos mais velhos. Para esses, em especial, as tarefas mais simples do dia a dia se tornam cada vez mais difíceis, obrigando-os a se tornarem dependentes e merecedores dos mesmos cuidados que se aplicam às crianças.

Independente da nacionalidade, raça, cor ou condições financeiras, a natureza nos força a trilhar os mesmos caminhos percorridos por aqueles que nos antecedem.

Se não houver a valorização dos méritos das pessoas mais velhas de nossa parte, nossos filhos estarão crescendo e sendo formados sob os mesmos conceitos, aos quais provavelmente nós é que seremos submetidos em alguns anos.

Lembremos que podemos ser tratados pelos nossos jovens da mesma maneira que estamos ensinando-os a tratar os seus idosos.

Convivência entre idosos e crianças é repleta de ensinamentos

 As diferenças existentes entre gerações nos mostram o quanto a humanidade evoluiu em aspectos importantes. Smartphone, redes sociais, internet… São apenas algumas das “novidades” do mundo atual que os idosos têm pouco, ou quase nenhum, contato.

Cada geração tem algo para compartilhar, ensinar e aprender. Nenhuma é melhor que a outra. Compreender isto é honrar e respeitar a história de nossos antecipados que nos deixaram legados importantes.

Por isso, a convivência entre idosos e crianças é tão interessante. A doçura de uma criança quando associada à experiência do idoso, pode resgatar a autoestima, além de trazer benefícios para ambas as gerações. Além disso, o contato com toda a família é fundamental para a saúde do idoso.

Uma criança pode, por exemplo, ensinar os avós a mexerem no celular. Já os idosos, contando suas boas histórias de vida, conseguem fazer com que os pequenos “desliguem” um pouco dessa rotina tão conectada que temos hoje em dia.

Nessa troca de saberes, a criança aborda a sua vivência, por meio do entusiasmo, da alegria, do afeto e da espontaneidade, e o idoso transcende o hoje e resgata as suas memórias pelo conhecimento, apoio e segurança.

Não deixe para amanhã, estimule essa convivência e garanta bons sorrisos de todos!

Principais lições ensinadas pelas pessoas mais experientes

Os mais experientes possuem uma compreensão mais clara e ampla a respeito da felicidade e realização. Confira abaixo os tópicos que costumam mais ser citados em conversas de aconselhamento entre pessoas mais velhas e outras mais jovens.

 

  1. Trabalhe com propósito

 A maior parte de nossas vidas é dedicada ao trabalho. Muitas vezes, passamos mais horas na empresa do que com nossos familiares e amigos, por isso, não permita desperdiçar sua jornada fazendo o que não gosta.

A remuneração é fundamental para a sobrevivência, mas não é o suficiente para a realização de um indivíduo.

Priorize o que verdadeiramente faz sentido para você, trabalhe com o que ama.

Sabemos que é através do ofício que nos edificamos enquanto seres humanos, e a partir de nossos talentos e competências construímos a nossa história, deixamos nossa marca e colaboramos para um mundo melhor.

Portanto, preencha essa parte da sua vida com sabedoria, realizando uma atividade que, de alguma maneira, te preencha e faça com que se sinta útil.

 

  1. Preze por seus relacionamentos

 Nascemos para viver em sociedade, trocar experiências é fundamental para nossa evolução. Quando nos isolamos, nos distanciamos não somente das pessoas à nossa volta, mas principalmente de nós mesmos.

À medida em que crescemos, assumimos também maiores responsabilidades. O tempo vai se tornando escasso e geri-lo de maneira equilibrada é um desafio cada vez mais complexo.

O conselho dos mais sábios é que nos empenhemos em manter o laço com nossas relações, dedicando tempo de qualidade para cultivá-las. A orientação parece óbvia, mas é na rotina do cotidiano que ligamos nosso piloto automático e nos esquecemos dos detalhes que verdadeiramente fazem a diferença.

Expresse seus sentimentos às pessoas importantes de sua vida sempre que tiver oportunidade, não deixe para amanhã. Ser criativo mantém suas relações estimuladas.

 

  1. Desfrute do momento presente

 A maioria dos jovens vive como se tivesse a certeza de que terá o amanhã garantido. E a verdade é que não sabemos se este momento pode ser a última oportunidade ou se outras virão em seguida.

A idade não garante nada, pois a única certeza que temos sobre a vida é a sua impermanência. Por isso, esteja presente inteiramente no aqui e agora, seja com sua família, amigos, no relacionamento conjugal ou no trabalho.

Finalize o dia com a consciência tranquila de que fez tudo o que estava ao seu alcance da melhor maneira possível e que desfrutou plenamente de suas experiências.

 

  1. Sobre dinheiro e sucesso

 “Muitos gastam o dinheiro que ainda não ganharam, comprando coisas de que não precisam, para impressionar pessoas de quem não gostam” – Ditado popular.

Temos uma compreensão equivocada de que quanto mais ricos, maior o índice de felicidade. No entanto, o que contribui para nossa realização não é nosso poder aquisitivo e sim a maneira como desfrutamos dele.

Os bens materiais servem apenas como status e gratificação momentânea.

A verdadeira riqueza é invisível aos olhos, está nas experiências que vivemos com as pessoas que nos querem bem através do dinheiro como ferramenta.

Portanto, não há problema em desejar melhorar a situação financeira, desde que essa busca seja equilibrada, consciente e que as coisas ganhem um significado que esteja além das aparências.

O sucesso é outro fator que também não está diretamente ligado aos seus rendimentos financeiros. Trata-se de um ideal particular, em que cada um possui sua própria definição a respeito.

Para algumas pessoas pode significar um alto cargo em uma empresa, enquanto para outra é ter seu pequeno negócio e levar a vida de forma tranquila. Não existe certo ou errado, existe o que é certo para você!

A visão de sucesso de outra pessoa pode ser muito diferente da sua, são diversas as perspectivas: conquistar o mais alto cargo de gestão na organização em que faz parte; atingir determinada remuneração mensal; ter a liberdade de trabalhar viajando e autonomia para fazer o próprio horário; ser reconhecido publicamente pelo que faz, entre outras.

Para ser bem-sucedido na vida e na carreira, olhe para si mesmo, trilhe seu próprio caminho. Você não é melhor e nem pior que ninguém, não se compare. Cada ser humano é único e possui o seu valor!

  1. Preze sempre pelo equilíbrio

Evite que a tecnologia, o trabalho e outras obrigações tirem de você os momentos especiais ao lado daqueles que ama. Sabemos que, às vezes, as 24 horas do dia parecem poucas para cumprir tantas demandas.

Afinal, existem obrigações profissionais, familiares, questões burocráticas da vida adulta, além da própria saúde e bem-estar.

Em certas fases da vida é natural dar maior ênfase para esta ou aquela área.

 

Apenas é importante que as escolhas sejam feitas de forma consciente. Jamais permita que o trabalho engula a sua vida pessoal sem que se dê conta. Tome decisões sabendo exatamente o que está abraçando e do que está abrindo mão.

Desse modo, evitará se deparar com um casamento que foi deteriorado pela falta de atenção e cuidado por ter se perdido em meio a outras atividades. Evitará, também, não acompanhar o crescimento dos filhos, entre outras experiências. Busque o equilíbrio, defina suas prioridades e conseguirá fazer boas escolhas.

 

  1. Cuide da sua saúde

 Como já mencionado anteriormente, certos jovens têm a ideia equivocada de que vão viver para sempre. Com isso, deixam de cuidar da própria saúde, praticam hábitos prejudiciais e fazem coisas que poderão custar caro lá na frente.

Podemos comparar a nossa saúde a uma poupança com uma reserva financeira. Todos os bons hábitos que temos hoje funcionam como investimentos que iremos colher lá na frente, quando a melhor idade chegar.

Por isso, comece a se cuidar o quanto antes para ter uma velhice tranquila e saudável.

Alimente-se de forma equilibrada e pratique atividades físicas, quanto mais mobilidade seu corpo tiver hoje, melhor ele estará lá na frente.

Evite o excesso de bebidas alcoólicas e fique longe do cigarro. Se tem algum desses vícios, procure ajuda para se libertar deles, acredite, você é capaz. No futuro sentirá gratidão por ter tomado essa atitude hoje.

 

  1. Evite guardar mágoas

 Se existe algo que a maturidade traz é a consciência de que guardar mágoas não nos leva a lugar algum. Claro que, quando nos decepcionamos com alguém, é natural não desejar tanta proximidade e sentir a necessidade de se afastar.

Contudo, isso não precisa vir acompanhado de uma grande carga de mágoas. Se algo te machucar, se dê tempo para digerir e, assim que se sentir pronto, perdoe.

Liberte-se de sentimentos ruins, prefira conservar dentro de si coisas boas, memórias especiais e tudo o que agregar para a sua felicidade.

Sobre as experiências dolorosas, utilize-as como fontes de aprendizado, mas nunca como argumento para deixar de confiar no ser humano. Afinal, cada indivíduo é único e o comportamento de um não determina as atitudes de todos.

Mais um aspecto relevante sobre o perdão diz respeito a perdoar a si mesmo. Jamais se culpe por acreditar e confiar no outro, pois essas são atitudes de pessoas boas. Se alguém abusou da sua bondade e te enganou, o erro foi dele, é ele quem deverá lidar com sua consciência.

Desfrute da sabedoria das pessoas mais experientes

 Se você tem o privilégio de conviver com pessoas mais experientes, sejam familiares, amigos ou colegas de trabalho, desfrute da sabedoria que elas têm a oferecer.

Compartilhe suas histórias, ouça as delas, faça perguntas, demonstre seu interesse. Assim poderão construir uma conexão poderosa que fará bem para ambas as partes.

Evite cair naquele lugar comum de que pessoas se dão melhor com indivíduos da mesma faixa etária. Amplie seus horizontes, tenha amigos mais experientes e se permita conhecer os gostos deles antes de julgá-los ultrapassados.

Assim, poderá descobrir um novo e fascinante mundo que poderia continuar desconhecido se não se permitisse.

Para finalizar, lembre-se que ter mais idade não é garantia de ser mais inteligente ou sábio, pois essas características não podem ser contabilizadas por números. Contudo, quem tem mais tempo de estrada certamente tem a agregar para aqueles que têm menos.

Andréa Felipe

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